一、教学目的

1、中老年服装模特集艺术性、竞技性、表演性于一体，具备形体塑造、娱乐观

赏、竞技等多种功能。 老年人通过学习掌握时装模特表演的基本知识和技能，可参

加比赛和表演，强身健体，塑造形象，愉悦身心，陶冶情操，增进友谊，提高生活

质量，展示文雅的气质与风度，丰富晚年文化生活，达到身心健康、快乐长寿的目

的。

2、教学要求： 通过教学，使学员了解并领会时装模特的种类和基本表演方式；

能较熟练地掌握时装模特的站姿、走姿、韵律、形体造型表演的基本技能；达到强

身健体娱乐表演比赛的基本要求。

二、教学原则和教学方法

1、巩固性的原则： 针对老年人的不同特点，循序渐进，反复训练。

2、教学方法： 采取由浅入深，先易后难，讲解与示范、讲解与辅导相结合的教

学方法。 学好模特表演重在基础训练，每次课都要循序复习老课做到温故知新，不

断巩固所学技能，在讲授的基础上导入新课。 新课教学按初级班和提高班两个层次，

从会、好、准、美四个阶段，梯次推进，逐步提高，完美的完成教学任务。

三、学制与学时

学制两年，每学年2个学期，每学期17周，每周2学时，总共68学时。

四、教学内容

1、第一学年：上学期、17周、34学时

（1）基本姿势：

站姿：收腹、挺胸、双肩打开下沉、脖颈梗住，双肩自然下垂，左脚在前，右

脚在后稍外撇，双脚相隔3 寸，重心在右腿；

走姿：大腿摩擦走直线，膝盖伸直脚跟先落地，双臂伸直前后摆动（前窄后宽）

（2）基本步型： 倒步、坐步、晃步、侧步、匀步、拉步、反倒步、后倒步、左

转90度和180度、右转90度和180度、十字步、四步转360度、滑步、点步、撩步

（3）基础训练：

①主要训练挺拔、上下肢的协调性

②通过音乐节拍，训练脚步的准确性

（4）身韵训练：古典舞手位与模特步伐相结合；手、眼、身法训练，为时装模

特表演奠定基础。

2、第一学年：下学期17周、34学时

（1）复习巩固上学期所学的内容，对每种步型不但要会，还要走对，节奏还要

踩准，达到熟练的程度。

（2）在模特步中加上民族舞的元素，掌握新疆舞、藏族舞、古典舞简单的基础

姿式；根据不同的音乐找到不同的感觉，使得模特表演更协调、更好看。

（3）队列训练) 横排、纵队之间交错、对插肩、叠罗汉，通过训练使学员了解

不仅是个人表演，还要顾全大局，也是整体的艺术。

3、第二学年：上学期、17周、34学时

（1）复习基础训练和队列变化训练；

（2）为了达到稳、准、美，加强慢步训练；

（3）学会利用道具表演（团扇表演）

4、第二学年：下学期、17周、34学时

（1）复习巩固以前所学内容；

（2）道具表演（折扇、方巾）。

为提高学习兴趣，提升学员的魅力气质，展现学习成果，适当选择学习成绩较

好的学员参加社会交流活动。