6月16日，来自贵州中医药大学中医养生学院的吕春瑾医生在贵州老年大学2号楼三楼报告厅开展了一场主题为“老年精神养生”的讲座。

    吕医生从平情、寡欲、见性、习定等几个饭方面展开讲解。

暴怒伤阴、暴喜伤阳，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲忧伤肺、惊恐伤肾，怒则气上、喜则气缓、思则气结、悲则气消、恐则气下

惊则气乱。可以使用转移法、超脱法、升华法、疏泄法、开导法、情志相胜法等进行精神养生。

    学员表示，此次讲座为了给老年人提供更多养生知识和精神关爱，老年人的健康素养不断提升，身心健康得到更好保障，提高了生活质量和幸福指数。